उष्णकटिबंधीय चिकन सलाद

उष्णकटिबंधीय चिकन सलाद
उष्णकटिबंधीय चिकन सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 610 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, और 45 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । दुकान के लिए सिर और मेयोनेज़, अजवाइन, अनानास, और कुछ अन्य चीजों को आज इसे बनाने के लिए उठाओ । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । उष्णकटिबंधीय चिकन सलाद, उष्णकटिबंधीय चिकन सलाद, और उष्णकटिबंधीय चिकन सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में चिकन और अजवाइन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
मेयोनेज़ और करी पाउडर मिलाएं; चिकन मिश्रण में जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं । कम से कम 30 मिनट तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
परोसने से पहले, अनानास, केला, संतरा और नारियल डालें; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
4
यदि वांछित हो तो सलाद साग पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
5
नट्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून

सामग्री

2largesफर्म केले, कटा हुआफर्म केले, कटा हुआ312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नारंगी संतरे, सूखा कर सकते हैंनारंगी संतरे, सूखा कर सकते हैं567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनानास, सूखा कर सकते हैंअनानास, सूखा कर सकते हैं1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनमकीन मूंगफली या काजू आधानमकीन मूंगफली या काजू आधा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएflaked नारियलflaked नारियल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcubed चिकन पकाया जाता हैcubed चिकन पकाया जाता है11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसलाद साग, वैकल्पिकसलाद साग, वैकल्पिक
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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