ऋषि और ग्रुइरे के साथ पेप्पीरी बेक्ड प्याज
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ऋषि और ग्रुइरे के साथ पेप्पीरी बेक्ड प्याज दें । एक सेवारत में शामिल हैं 91 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. काली मिर्च, नमक, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काली मिर्च लाल प्याज, मिर्च प्याज के साथ स्टेक, तथा ब्रेज़्ड मोती प्याज के साथ पेपर बीफ कबाब.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित उथले 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में एक परत में प्याज, कटे हुए पक्षों को व्यवस्थित करें ।
तेल के साथ प्याज के शीर्ष ब्रश; काली मिर्च और नमक के साथ छिड़के ।
400 पर 40 मिनट तक बेक करें ।
शोरबा और सोया सॉस जोड़ें; 1 घंटे सेंकना, हर 15 मिनट में चखना ।
प्याज के ऊपर ऋषि और पनीर समान रूप से छिड़कें ।
अतिरिक्त 5 मिनट या पनीर पिघलने तक बेक करें ।