ऋषि और नींबू मक्खन के साथ भुना हुआ शतावरी
ऋषि और नींबू मक्खन के साथ भुना हुआ शतावरी एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.18 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक, नींबू का रस, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । ईस्टर इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऋषि और नींबू मक्खन के साथ भुना हुआ शतावरी, भुना हुआ लहसुन और पार्सनिप सूप ऋषि नींबू मक्खन के साथ, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट पास्ता के साथ बकरी के दूध में सेज बटर लेमन रोस्टेड चिकन.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
शतावरी को जैतून के तेल और 1/2 चम्मच नमक के साथ टॉस करें ।
एक बेकिंग शीट पर फैलाएं और ओवन में लगभग 5 मिनट तक भूनें, या जब तक चाकू से छेद न हो जाए तब तक भाले नर्म न हों ।
एक छोटी कड़ाही में, मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएं ।
ऋषि के पत्ते जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि मक्खन हल्का भूरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट । नींबू का रस और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
शतावरी को एक गर्म थाली में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर ऋषि-नींबू मक्खन चम्मच करें ।
लेमन जेस्ट से गार्निश करें, ऊपर से पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़ की छीलन डालें और परोसें ।