ऋषि क्राउटन के साथ हनी कद्दू का सलाद
ऋषि क्राउटन के साथ हनी कद्दू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 136 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास ग्रैनी स्मिथ सेबआधा, मक्खन, भुना हुआ कद्दू के बीज का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो खट्टे ऋषि क्राउटन के साथ कद्दू का सूप, शहद ऋषि मक्खन के साथ कद्दू मकई मफिन, तथा ऋषि और परमेसन क्राउटन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक कटोरे में, कद्दू को शहद और पिघला हुआ मक्खन के साथ टॉस करें ।
कद्दू को रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं और लगभग 35 मिनट तक भूनें, या बस निविदा तक; ठंडा होने दें ।
ब्रेड को कुकी शीट पर व्यवस्थित करें और कद्दू के साथ ओवन में लगभग 5 मिनट तक या हल्के से टोस्ट होने तक बेक करें ।
कद्दू के बीज के तेल के साथ उदारता से टोस्ट ब्रश करें और ऋषि पत्तियों के साथ रगड़ें ।
एक पाई प्लेट में कद्दू के बीज फैलाएं; ओवन में लगभग 3 मिनट के लिए या सुगंधित होने तक टोस्ट करें ।
एक कटोरी में, सेब को 1/2 बड़ा चम्मच सिरका के साथ टॉस करें । एक अन्य कटोरे में, शेष 1 1/2 बड़े चम्मच सिरका के साथ कद्दू को टॉस करें । नमक और काली मिर्च दोनों के साथ सीजन ।
प्रत्येक प्लेट पर एक क्राउटन सेट करें और सेब के स्लाइस के साथ शीर्ष करें । सेब के स्लाइस के ऊपर कद्दू का सलाद और कटा हुआ ख़ुरमा डालें ।
भुने हुए कद्दू के बीज से गार्निश करें और परोसें ।