एंको चिली मैरिनेड के साथ मेमने का ग्रिल्ड लेग

एंको चिली मैरिनेड के साथ मेमने का ग्रिल्ड लेग
एंको चिली मैरिनेड के साथ मेमने का ग्रिल्ड लेग सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.59 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 306 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एंचो चिली पाउडर, नींबू का रस, मेमने का पैर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एंको चिली सॉस के साथ ग्रिल्ड वेनिसन चॉप्स, शहद के साथ ग्रिल्ड कॉर्न-एंको चिली बटर, तथा ग्रीन चिली के साथ कॉफी और एंको चिली स्कर्ट स्टेक-सेब का स्वाद.

निर्देश

1
शराब, तेल, लहसुन, 3 बड़े चम्मच मिलाएंओरेगानो, एंको चिली पाउडर,नींबू का रस, 1 हरा प्याज, चीनी, नमक और काली मिर्च ब्लेंडर । चिकनी जब तक मिश्रण मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ancho मिर्च पाउडरAncho मिर्च पाउडर
हरा प्याजहरा प्याज
नींबू का रसनींबू का रस
लहसुनलहसुन
चीनीचीनी
नमकनमक
शराबशराब
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
मैरिनेड को 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच ग्लासबेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
3
भेड़ का बच्चा जोड़ें और कोट करने के लिए बारी हैसमान रूप से । प्लास्टिक रैप के साथ कसकर पकवान को कवर करेंऔर रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
4
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें । कुछ मैरिनेड के साथ ग्रिललैम्ब अभी भी सतह पर चिपक रहा है जब तक कि भेड़ का बच्चा वांछित होने के लिए पकाया नहीं जाता है, प्रति पक्ष 15 से 16 मिनट के लिएमध्यम-दुर्लभ (130 डिग्री फारेनहाइट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मेम्नेमेम्ने
5
मेमने को स्थानांतरित करेंकार्विंग बोर्ड।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
6
मेमने को 15 मिनट आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
7
इस बीच, बारीक शेष काट लेंहरा प्याज और 1 बड़ा चम्मच ओरेगानपत्ते; छोटे कटोरे में गठबंधन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
अनाज के पार पतले स्लाइस भेड़ का बच्चा । थाली पर स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
मेम्नेमेम्ने
9
किसी पर डालनासंपूर्ण रस।
10
प्याज-अजवायन के साथ छिड़कनामिश्रण और सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
11
* कई के मसाला अनुभाग में उपलब्ध हैसुपरमार्केट और लैटिन बाजारों में ।

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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