एंको-रबड टर्की ब्रेस्ट को सीलेंट्रो-हबानेरो पोटैटो ग्रैटिन के साथ

एंको-रबड टर्की ब्रेस्ट को सीलेंट्रो-हबानेरो पोटैटो ग्रैटिन के साथ
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एंको-रबड टर्की ब्रेस्ट को सीलेंट्रो-हबानेरो पोटैटो ग्रैटिन के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 593 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए हबानेरो मिर्च, टकीला, रसेट आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । यह नुस्खा 156 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार सीताफल सॉस के साथ एंको-रगड़ बाइसन टेंडरलॉइन, तुर्की स्तन के साथ एंको रगड़, तथा हर्ब-रगड़ भुना हुआ टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को निचले और निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक छोटी कटोरी में मिर्च पाउडर, प्याज पाउडर, 1 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च, कोको पाउडर और जैतून का तेल मिलाएं । स्तन के नीचे अपना हाथ डालकर मांस से टर्की की त्वचा को सावधानी से अलग करें, ध्यान रखें कि इसे फाड़ें नहीं । टर्की पर और त्वचा के नीचे मसाले के मिश्रण को उदारतापूर्वक रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
26 हर्षे®'स किसेस® मिल्क चॉकलेट26 हर्षे®'स किसेस® मिल्क चॉकलेट
कंधाकंधा
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
टर्की को एक रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें और पकाने के लिए ओवन में रखें, हर 30 मिनट या तो पैन के रस के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
इस बीच, एक 13 - बाय 9 - बाय 2-इंच बेकिंग डिश को चिकना करें । एक एकल, अतिव्यापी परत में आलू के 1/3 के साथ इसे लाइन करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । हबनरोस और लहसुन के 1/3 के साथ शीर्ष । 1/3 प्रत्येक सीताफल, काली मिर्च जैक पनीर और परमेसन पनीर के साथ पालन करें । तब तक दोहराएं जब तक आपके पास तीन परतें न हों, शीर्ष पर पनीर के साथ समाप्त होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pepperjack पनीरPepperjack पनीर
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
5
शीर्ष पर 1 1/2 कप शोरबा और आधा और आधा डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा और आधाआधा और आधा
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
6
टर्की के लगभग 25 मिनट तक भूनने के बाद, आलू को ओवन में रखें । आलू के नरम होने तक भूनना जारी रखें और टर्की इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर पर 155 डिग्री फ़ारेनहाइट दर्ज करता है, कुल 1 घंटे 45 मिनट । पन्नी के साथ तम्बू अगर मांस बहुत अंधेरा होने लगता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
टर्की और आलू को ओवन से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर स्टोव शीर्ष पर रोस्टिंग पैन डालें । टकीला के साथ पैन को डिग्लज़ करें, लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें । एक मिनट के लिए सिमर और शेष 1/2 कप चिकन स्टॉक जोड़ें । एक उबाल लाओ। मक्खन में घुमाएं और सॉस को गाढ़ा होने दें और थोड़ा कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
टकीलाटकीला
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
9
टर्की ब्रेस्ट मीट को हड्डी से तराशें और स्लाइस को सर्विंग प्लैटर पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधात्वचा पर टर्की स्तन आधा
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
10
टर्की के ऊपर सॉस डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
11
शेष सीताफल के साथ आलू छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
12
सर्व करें ।

सामग्री

1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेग्राउंड एंको चिली पाउडरग्राउंड एंको चिली पाउडर1पूरे बोन-इन, स्किन-ऑन टर्की ब्रेस्ट (कुल 5 से 6 पाउंड)पूरे बोन-इन, स्किन-ऑन टर्की ब्रेस्ट (कुल 5 से 6 पाउंड)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्राउंड गुआजिलो मिर्च पाउडरग्राउंड गुआजिलो मिर्च पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते, गार्निश के लिए अतिरिक्तकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते, गार्निश के लिए अतिरिक्त2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लहसुन की मध्यम लौंग, कीमा बनाया हुआ (लगभगलहसुन की मध्यम लौंग, कीमा बनाया हुआ (लगभग3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा और आधाआधा और आधा8थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघर का बना या स्टोर-खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजितघर का बना या स्टोर-खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़दानेदार प्याज पाउडरदानेदार प्याज पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीरकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर2हबानेरो मिर्च, कीमा बनाया हुआहबानेरो मिर्च, कीमा बनाया हुआ1किलोग्रामरसेट आलू, बहुत पतले कटा हुआरसेट आलू, बहुत पतले कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेटकीलाटकीला2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)unsweetened कोको पाउडरunsweetened कोको पाउडर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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