एंटीपास्टो प्लेट
एंटीपास्टो प्लेट के आसपास की आवश्यकता होती है 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.96 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 74 ग्राम वसा, और कुल का 874 कैलोरी. यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । कोषेर नमक, जिआर्डिनिएरा, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो एंटीपास्टो प्लेट, टमाटर विनैग्रेट प्लस एंटीपास्टो स्केवर्स के साथ कूसकूस एंटीपास्टो सलाद, तथा एक महान प्लेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 डिनर प्लेटों में से प्रत्येक पर 6 बड़े मुट्ठी भर अरुगुला रखें । साग के प्रत्येक ढेर के ऊपर कुछ मिर्च, जिआर्डिनिएरा, परमेसन, मोज़ेरेला, सलामी और ब्रसेला की व्यवस्था करें ।
सलाद को जैतून के तेल और सिरके के साथ बूंदा बांदी करें, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । धीरे से टॉस करें ।