एंटीपास्तो प्लैटर
एंटीपास्टो प्लैटर शायद वह हॉर डी'ओव्रे हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 15 ग्राम प्रोटीन , 36 ग्राम वसा और कुल 436 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 24 लोगों के लिए है। $3.04 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 16% पूरा करती है । 4 लोग इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुए। अगर आपके पास चेरी टमाटर, कोषेर नमक और काली मिर्च, तने पर तुलसी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 0% का एक बेहतर स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। पेपरोनसिनी ऑलिव टेपेनेड के साथ एंटीपास्टो सलाद इस रेसिपी से बहुत मिलता-जुलता है।
निर्देश
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
कटे हुए मोज़ेरेला को सर्विंग प्लेट पर रखें, स्लाइस पर जैतून का तेल और पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें। प्लेट के चारों ओर सलामी, पेप्पेड्यूज़, खीरे के स्लाइस, आर्टिचोक हार्ट, टमाटर, जैतून और ब्रूसचेटा को कलात्मक ढंग से सजाएँ और तुलसी के पत्तों के डंठलों से सजाएँ।
ओवन को 425 डिग्री पर गरम करें। बैगेट को 1/2 इंच मोटे कोण पर काटें।
ब्रेड के दोनों ओर जैतून का तेल लगाएं तथा एक ओर नमक और काली मिर्च छिड़कें।
10 मिनट तक बेक करें, जब तक कि हल्का टोस्ट न हो जाए।