एंडौइल चावल और सफेद बीन्स
एंडौइल चावल और सफेद बीन्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 1.56 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, उबाल-इन-बैग चावल, कम सोडियम चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चावल के साथ एंडौइल और लाल बीन्स, लाल बीन्स और चावल एंडोइल सॉसेज के साथ, तथा न्यू ऑरलियन्स रेड बीन्स और चावल एंडोइल सॉसेज के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । चावल का खुला बैग; काली मिर्च के मिश्रण में चावल डालें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट या चावल के नरम होने तक उबालें ।
जबकि चावल का मिश्रण पक जाता है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सॉसेज जोड़ें; 6 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
चावल के मिश्रण में सॉसेज, प्याज और बीन्स जोड़ें; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।