ए: ताजा जड़ी बूटियों के साथ चिकन और लस मुक्त पकौड़ी
एक: ताजा जड़ी बूटियों के साथ चिकन और लस मुक्त पकौड़ी एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 356 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2328 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास चिकन स्तन, प्याज, शर्बत का आटा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो लस मुक्त चिकन और पकौड़ी, लस मुक्त चिकन और पकौड़ी, तथा साधारण टमाटर सॉस (लस मुक्त, शाकाहारी) के साथ लस मुक्त मालफट्टी (पालक और रिकोटा पकौड़ी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पकौड़ी तैयार करना: ब्राउन राइस का आटा, शर्बत का आटा, बादाम का भोजन, एक प्रकार का अनाज और टैपिओका का आटा एक साथ हिलाएं, फिर आटे में छाछ डालें और मिश्रण को एक साथ तब तक हिलाएं जब तक कि यह कॉर्नमील जैसा न हो जाए । इसे लगभग आठ घंटे या रात भर के लिए अलग रख दें, ढक दें । गुलगुला आटा रात भर या छाछ में लगभग आठ घंटे भिगोने के बाद, शेष सामग्री को आटे में मिलाएं और आटे को हाथ से गेंदों में लगभग एक-आधा-चौथाई इंच व्यास में बनाएं । शेष सामग्री तैयार करते समय उन्हें एक तरफ सेट करें । सूप को खत्म करना: एक भारी तले वाले सूप के बर्तन में दो बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं, फिर बर्तन में चार औंस कटा हुआ बेकन डालें और इसे पकाएं ।
बर्तन से बेकन निकालें और इसे एक तरफ सेट करें । कटा हुआ प्याज, अजवाइन और गाजर को बर्तन में टॉस करें और उन्हें निविदा और सुगंधित होने तक पकाएं, फिर बर्तन में कटा हुआ चिकन जोड़ें और तीन से पांच मिनट तक पकाएं ।
बर्तन में 1 1/2 से 2 क्वार्ट्स ताजा चिकन शोरबा डालें और सूप को दस मिनट तक ढककर उबालें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, सूप पॉट को उजागर करें, सूप में 1 कप ताजा या जमे हुए अंग्रेजी मटर जोड़ें और गठित पकौड़ी को छोड़ दें, बर्तन में तीन-चौथाई इंच से अधिक नहीं । बर्तन को फिर से ढक दें और पकौड़ी को आठ से दस मिनट तक बिना पकाए पकने दें । आठ से दस मिनट के बाद, बर्तन को उजागर करें और ताजा कीमा बनाया हुआ जड़ी बूटियों और आरक्षित बेकन में हलचल करें । कटोरे में करछुल और गर्म परोसें ।