एक छेद ग्रील्ड पनीर में अंडा

एक छेद ग्रील्ड पनीर में अंडा
यह केटोजेनिक नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 32g वसा की, और कुल का 419 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खट्टा, अंडा, स्विस पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड पनीर अंडा-इन-ए-होल, एग-इन-ए-होल ग्रिल्ड पनीर, तथा एक छेद ग्रील्ड पनीर में अंडा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रेड के एक स्लाइस के बीच से 2 1/2 इंच का छेद काट लें । मध्यम-कम गर्मी पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । जब यह झागदार हो जाए, तो ब्रेड के कटे हुए स्लाइस और गोल को कड़ाही में रखें और हल्के से टोस्ट करें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
नमक और काली मिर्च के साथ छेद और मौसम में अंडे को फोड़ें, और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
(कीब्लर)(कीब्लर)
3
अंडे की रोटी को पलटें, पनीर के आधे हिस्से को ब्रेड पर छिड़कें और हैम के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ChallahChallah
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
4
ब्रेड के दूसरे टुकड़े पर सरसों फैलाएं और सैंडविच को बंद करें । अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं और पनीर का निचला हिस्सा पिघलने लगे, लगभग 1 मिनट और । पूरे सैंडविच को पलटें और तब तक पकाएं जब तक कि सारा पनीर पिघल न जाए, लगभग 2 से 3 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
5
सर्व करें ।
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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