एक-डिश ओवन स्टू
वन-डिश ओवन स्टू बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। $1.16 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 26% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 19 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 297 कैलोरी होती है। यदि आपके पास जल्दी पकने वाला टैपिओका, बीफ टॉप राउंड स्टेक, आलू और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 74% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ओवन स्टू उर्फ मूविंग स्टू , ओवन स्टू उर्फ मूविंग स्टू , और ओवन बीफ स्टू ।
निर्देश
एक डच ओवन में, बीफ़ को तेल में भूरा करें।
अगली आठ सामग्री जोड़ें; ढककर 350° पर 1-1/2 से 2 घंटे के लिए, दो बार हिलाते हुए बेक करें।
मटर डालें, ढक दें और परोसने से पहले 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec
कैबरनेट सॉविनन, चैबलिस और मैलबेक के साथ स्टू वास्तव में अच्छा काम करता है। मैलबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी फुल-बॉडी रेड वाइन बीफ़ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं। मछली के स्टू के लिए संभवतः सफेद वाइन की आवश्यकता होती है, जैसे कि चब्लिस। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ज्यूपिटर नापा वैली कैबरनेट सॉविनन एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है।
![जुपिटर नापा वैली कैबरनेट सॉविनन]()
जुपिटर नापा वैली कैबरनेट सॉविनन
अंजीर, बेर और रसभरी के फल नोट्स जटिलता के साथ और शरीर में संतुलित होते हैं।