एक प्रकार का अनाज, हेज़लनट और सेब के साथ एक चॉकलेट केक

एक प्रकार का अनाज, हेज़लनट और सेब के साथ एक चॉकलेट केक
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई? एक प्रकार का अनाज, हेज़लनट और सेब के साथ एक चॉकलेट केक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 657 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । 17 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए समतल टेबलस्पून मस्कोवैडो चीनी, एक प्रकार का अनाज का आटा, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चॉकलेट एक प्रकार का अनाज केक, अंजीर, हेज़लनट और एक प्रकार का अनाज फाइनेंसरों, तथा मशरूम और हेज़लनट क्रीम के साथ एक प्रकार का अनाज रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघर का बना सेबघर का बना सेब796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएक प्रकार का अनाज आटाएक प्रकार का अनाज आटा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोरा गन्ना चीनी, साथ ही अंडे की सफेदी के लिए 1 बड़ा चम्मचगोरा गन्ना चीनी, साथ ही अंडे की सफेदी के लिए 1 बड़ा चम्मच2(सर्दी)कोको निब्स (वैकल्पिक)कोको निब्स (वैकल्पिक)128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डार्क चॉकलेट, 61% कोको, वालरोना नोयरडार्क चॉकलेट, 61% कोको, वालरोना नोयर3समतल बड़े चम्मच हल्की मस्कोवैडो चीनीसमतल बड़े चम्मच हल्की मस्कोवैडो चीनी4एक्स अंडेएक्स अंडे796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहेज़लनट आटाहेज़लनट आटा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएquinoa आटेquinoa आटे1चुटकीचुटकी भर नमकचुटकी भर नमक99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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