एक बर्तन में चिकन
एक बर्तन में चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 570 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास वनस्पति तेल, नए आलू, चिकन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी उद्देश्य के आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी सोडा रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ, तथा चिकन पॉट पाई जेब.
निर्देश
ओवन को 325 एफ (160 सी) पर प्रीहीट करें । रसोई की सुतली का उपयोग करके, चिकन ड्रमस्टिक्स को एक साथ बांधें । पंखों को नीचे सुरक्षित करने के लिए स्तन के पार सुतली बांधें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े फ्लेमप्रूफ पुलाव में तेल गरम करें ।
चिकन डालें और सभी तरफ से ब्राउन करें ।
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
पुलाव में आटा छिड़कें और कम गर्मी पर 2 मिनट तक हिलाएं जब तक कि मुश्किल से भूरा न हो जाए । साइडर और स्टॉक में हिलाओ, और एक उबाल लाओ ।
चिकन को पुलाव में लौटाएं, ब्रेस्ट-साइड अप करें ।
गुलदस्ता गार्नी और नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए जोड़ें । 1 घंटे तक ढककर बेक करें ।
गाजर, आलू और लीक डालें। ओवन पर लौटें और लगभग 40 मिनट तक बेक करें, या जब तक छेद न हो जाए तब तक रस साफ न हो जाए ।
चिकन को नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें । गुलदस्ता गार्नी को त्यागें। चिकन को तराशें, बर्तन में लौटें, और अजमोद के साथ छिड़के ।
चिकन को पुलाव में लौटाएं, ब्रेस्ट-साइड अप करें ।
गुलदस्ता गार्नी और नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए जोड़ें । 1 घंटे तक ढककर बेक करें ।
गाजर, आलू और लीक डालें। ओवन पर लौटें और लगभग 40 मिनट तक बेक करें, या जब तक छेद न हो जाए तब तक रस साफ न हो जाए ।
चिकन को नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें । गुलदस्ता गार्नी को त्यागें। चिकन को तराशें, बर्तन में लौटें, और अजमोद के साथ छिड़के ।
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