एक (या अधिक)के लिए एक खस्ता कोटिंग के साथ तिलपिया

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एक (या अधिक) कोशिश के लिए एक खस्ता कोटिंग के साथ तिलापिया दें । यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 3.47 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 47 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 440 कैलोरी. यदि आपके पास ब्रेडक्रंब, अंडा, तिलापिया फ़िललेट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मछुआरे की खस्ता कोटिंग, खस्ता परमेसन कोटिंग के साथ फ्राइड ओकरा, तथा खस्ता तिलपिया.