एडामे-स्टफ्ड वॉनटन सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 41 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 28 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वॉनटन रैपर, तिल का तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह एक है सस्ती चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 24 का खराब स्पूनक्युलर स्कोर%. कोशिश करो एडामे वॉनटन्स, बेकन क्रीम चीज़ स्टफ्ड वॉनटन, तथा चॉकलेट और केले से भरे हॉट क्रिस्पी वॉनटन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तिल और कैनोला तेल गरम करें । लहसुन में हिलाओ, और सुगंधित होने तक 10 सेकंड तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
फ्रोजन एडामे डालें, और 5 से 7 मिनट तक नरम होने और ब्राउन होने तक पकाएँ । ब्राउन होने पर आंच से उतार लें और 10 मिनट तक ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
3
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को ग्रीस कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
एक बार जब एडामे थोड़ा ठंडा हो जाए, तो उन्हें हरी प्याज, होइसिन सॉस और सोया सॉस के साथ एक ब्लेंडर में रखें । कवर, और चिकनी जब तक प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hoisin सॉस
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
वॉनटन बनाने के लिए: वॉनटन रैपर को अलग करें और अपने काम की सतह पर रखें । प्रत्येक आवरण के केंद्र पर एडामे भरने के बारे में 1 बड़ा चम्मच चम्मच । पानी के साथ वॉनटन रैपर के किनारों को हल्के से नम करने के लिए अपनी उंगली या पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें । त्रिकोण बनाने के लिए विपरीत कोने पर भरने पर आवरण के एक कोने को मोड़ो । सील करने के लिए किनारों को एक साथ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपर
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रश
6
तैयार बेकिंग शीट पर रखें और कुकिंग स्प्रे से हल्का कोट करें ।