एवोकैडो और अंडा फ्लैट रोटी पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 850 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 4.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 51 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोज़ेरेला चीज़, लहसुन लौंग, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो बैंगन और फेटा फ्लैट ब्रेड पिज्जा, सलामी और अरुगुला के साथ फ्लैट ब्रेड पिज्जा, तथा ब्रोकोली रैब फ्लैट ब्रेड पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में एवोकाडोस, गर्म सॉस, लहसुन, जैतून का तेल, जीरा, सीताफल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं । एक चिकनी सॉस होने तक ब्लेंड करें । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें । ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/2 पाउंड टर्की स्तन
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
¼ चम्मच अजवायन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
बेकिंग शीट पर फ्लैट ब्रेड पिज्जा रखें और लगभग 8 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
ओवन से निकालें । एवोकैडो सॉस के साथ शीर्ष पिज्जा और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 पाउंड टर्की स्तन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
सॉस के ऊपर पके हुए अंडे के स्लाइस, ताजा सीताफल और अंगूर टमाटर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया
1 इंच के क्यूब्स में काटें और रात भर के लिए रख दें