एवोकैडो और पेकन सलाद

एवोकैडो और पेकन सलाद
एवोकैडो और पेकन सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 507 कैलोरी. के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । समुद्री नमक और काली मिर्च, बेबी-लीफ पालक, बटन मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पेकन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिकाडिली का कैफेटेरिया पेकन डिलाइट-यह एक हल्का पेकन पाई है एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो शहद सरसों विनैग्रेट के साथ ब्लू पनीर-पेकन-एवोकैडो सलाद, दही ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो सलाद, एवोकैडो सलाद कैसे बनाएं, तथा झींगा, मकई और कैलिफ़ोर्निया एवोकैडो पास्ता सलाद और ए कैन एवोकैडो ट्रिप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पालक को 6 प्लेटों पर बिछाएं और ऊपर से कटा हुआ मशरूम छिड़कें । एवोकैडो के हिस्सों को पंखे के आकार में व्यवस्थित करें और फिर पेकन नट्स के ऊपर छिड़कें । यदि आप इसका उपयोग कर रहे हैं, तो पर्मा हैम स्लाइस को रोल करें और प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो आधाएवोकैडो आधा
हैम स्लाइसहैम स्लाइस
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
2
प्रत्येक प्लेट पर नींबू का रस और तेल छिड़कें और फिर कुछ समुद्री नमक और काली मिर्च पर पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पतला-पतला-
3
एक बार में परोसें ।
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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