एवोकैडो कोड़ा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एवोकैडो व्हिप को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 47 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 96 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. यदि आपके पास एवोकाडोस, ताहिनी, चूने का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कद्दू कोड़ा, स्ट्राबेरी कोड़ा, तथा रास्पबेरी कोड़ा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में सभी को मिलाएं; चिकनी (लगभग 30 सेकंड) तक प्रक्रिया करें ।
सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें । (6 घंटे आगे तक बनाने के लिए, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस अलग रखें; सतह पर बूंदा बांदी और प्लास्टिक रैप से ढक दें । रेफ्रिजरेट करें । )
ताजी मिर्च से गार्निश करें ।