एवोकैडो के साथ फूलगोभी-सीताफल डुबकी

एवोकैडो के साथ फूलगोभी-सीताफल डुबकी
एवोकैडो-सीलेंट्रो डिप के साथ फूलगोभी एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 236 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. एवोकैडो, फूलगोभी, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो सीलेंट्रो एवोकैडो सॉस के साथ काजुन फूलगोभी, एवोकैडो, लाइम और सीताफल ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे फूलगोभी टैकोस, तथा मसालेदार शकरकंद के चिप्स और क्रीमी सीताफल एवोकैडो सॉस के साथ भुना हुआ फूलगोभी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटी हुई फूलगोभी को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें । एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, या एक ब्लेंडर में, क्रीम चीज़, सीताफल, नींबू का रस, एवोकैडो और चिली रखें, और चिकना और मलाईदार होने तक, लगभग 1 मिनट तक ब्लेंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
अब और बाद में कैंडीजअब और बाद में कैंडीज
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण करें और फूलगोभी के साथ सूई के लिए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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