एवोकैडो के साथ फूलगोभी-सीताफल डुबकी

एवोकैडो के साथ फूलगोभी-सीताफल डुबकी
एवोकैडो-सीलेंट्रो डिप के साथ फूलगोभी एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 236 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. एवोकैडो, फूलगोभी, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो सीलेंट्रो एवोकैडो सॉस के साथ काजुन फूलगोभी, एवोकैडो, लाइम और सीताफल ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे फूलगोभी टैकोस, तथा मसालेदार शकरकंद के चिप्स और क्रीमी सीताफल एवोकैडो सॉस के साथ भुना हुआ फूलगोभी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटी हुई फूलगोभी को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें । एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, या एक ब्लेंडर में, क्रीम चीज़, सीताफल, नींबू का रस, एवोकैडो और चिली रखें, और चिकना और मलाईदार होने तक, लगभग 1 मिनट तक ब्लेंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण करें और फूलगोभी के साथ सूई के लिए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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