एवोकैडो, झींगा, और एंडिव सलाद

एवोकैडो, झींगा और एंडिव सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 735 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 7.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । फर्म-पके कैलिफ़ोर्निया एवोकाडोस, बेल्जियम एंडिव, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल एवोकैडो आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो, झींगा, और एंडिव सलाद, स्थायी पत्तियों पर झींगा और एवोकैडो सलाद, तथा एंडिव में झींगा और एवोकैडो केविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 क्वार्ट पानी, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, और 2 चम्मच नमक को 3-क्वार्ट सॉस पैन में उबाल लें, फिर झींगा को नंगे उबाल पर, बिना पकाए, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
खाना पकाने को रोकने के लिए एक स्लेटेड चम्मच से बर्फ और ठंडे पानी की कटोरी में स्थानांतरित करें ।
चिंराट को 2 मिनट पानी में ठंडा होने दें, फिर नाली और पैट सूखी ।
एक सर्विंग बाउल में तारगोन, सरसों, काली मिर्च और बचे हुए 2 बड़े चम्मच नींबू का रस और 1/2 छोटा चम्मच नमक मिलाएं ।
एक धीमी धारा में तेल जोड़ें, जब तक इमल्सीफाइड न हो जाए ।
क्वार्टर एवोकाडोस लंबाई में, फिर गड्ढे, छील, और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
ड्रेसिंग और टॉस के लिए झींगा, एवोकाडो और एंडिव जोड़ें ।