एवोकैडो साल्सा के साथ खस्ता चिकन परमेसन

एवोकैडो साल्सा के साथ खस्ता चिकन परमेसन
एवोकैडो साल्सा के साथ खस्ता चिकन परमेसन सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 59 कैलोरी. यह नुस्खा 25 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । असली मेयो मेयोनेज़, परमेसन चीज़, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो एवोकैडो सालसन और टमाटर सालसा के साथ खस्ता पोर्क, मैंगो पाइनएप्पल सालसा के साथ व्हाइटफिश और क्रिस्पी एवोकैडो टैकोस, तथा खस्ता सामन और एवोकैडो साल्सा चावल के कटोरे सीताफल सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उथले डिश में ब्रेड क्रम्ब्स और 1/4 कप पनीर मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पनीरपनीर
2
मेयो और मिर्च पाउडर मिलाएं; चिकन स्तनों के दोनों किनारों पर फैलाएं । ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ समान रूप से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
मेयोनेज़मेयोनेज़
3
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
चिकन जोड़ें; 4 से 5 मिनट पकाएं। प्रत्येक तरफ या जब तक किया (165 एफ) । इस बीच, साल्सा के साथ एवोकैडो को मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
पूरे चिकनपूरे चिकन
साल्सासाल्सा
5
चिकन को सर्विंग प्लेट पर रखें; एवोकैडो मिश्रण, टमाटर और शेष पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
एवोकैडोएवोकैडो
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ एवोकैडोकटा हुआ एवोकैडो1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रोटी के टुकड़ेसूखी रोटी के टुकड़े596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट रियल मेयो मेयोनेज़क्राफ्ट रियल मेयो मेयोनेज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट कसा हुआ परमेसन पनीर, विभाजितक्राफ्ट कसा हुआ परमेसन पनीर, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटे बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट , 1/4-इंच की मोटाई तकछोटे बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट , 1/4-इंच की मोटाई तक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटोमाटिलो साल्साटोमाटिलो साल्सा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप कास्टेलो डि मोनसेंटो इल पोगियो चियांटी क्लासिको रिसर्वा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Castello di मोनसेंटो Il Poggio Chianti Classico Riserva
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दाख की बारी "इल पोगियो" (5.5 हेक्टेयर, 310 मीटर ए.एस.एल.) में जन्मे, जहां से 1962 में, इसने अपना नाम लिया: यह पहला चियांटी क्लासिको क्रू है । 90% सांगियोसे और 7% कैनाओलो और 3% कलरिनो से बना, यह फ्रेंच ओक बैरल में 20 महीने तक रहता है । आज यह कंपनी का सबसे प्रतिष्ठित उत्पाद है, जिसे पूरी दुनिया में सराहा गया है । यह केवल सर्वोत्तम यात्राओं में निर्मित होता है । कंपनी ने इस शराब की बोतलों की काफी मात्रा को तहखाने में स्थायी अभिलेखागार रखने के लिए चुना है, जो कास्टेलो डी मोनसेंटो के इतिहास को बताने में सक्षम है
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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