एशियाई चिकन और जंगली चावल का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 328 कैलोरी. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. अगर आपके हाथ में बादाम, चावल का मिश्रण, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो एशियाई जंगली चावल सलाद, चिकन जंगली चावल सलाद, तथा जंगली चावल के साथ चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में सोया सॉस और तिल का तेल मिलाएं; चिकन स्तनों पर मिश्रण रगड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
नमक और काली मिर्च
तिल का तेल
सोया सॉस
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें; मैरिनेटेड चिकन को गर्म कड़ाही में तब तक पकाएं जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 20 मिनट । पासा चिकन जब एक बड़े कटोरे को संभालने और स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त ठंडा हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
कटोरा
3
एक सॉस पैन में पानी, लंबे अनाज और जंगली चावल का मिश्रण और मक्खन मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, पैन को कवर करें, और उबाल लें जब तक कि चावल निविदा और तरल अवशोषित न हो जाए, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावल
मक्खन
अनाज
पानी
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
फ्राइंग पैन
4
चावल, मैंडरिन संतरे, पानी की गोलियां, हरा प्याज, अजवाइन और बादाम को चिकन के साथ मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । कम से कम 15 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मंदारिन संतरे
पानी की गोलियां
हरा प्याज
बादाम
पूरे चिकन
अजवाइन
चावल
5
लेटस के पत्तों के साथ एक बड़ी थाली को लाइन करें; चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष ।
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप फ़ील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।