एशियाई बैंगन के साथ झींगा और स्कैलप्स

एशियाई बैंगन के साथ झींगा और स्कैलप्स
एशियाई बैंगन के साथ झींगा और स्कैलप्स एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 443 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 29g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.06 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एशियाई चिली पेस्ट, एशियाई बैंगन, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोच्ड झींगा, स्कैलप्स और सोबा नूडल्स के साथ एशियाई शोरबा, मुख्य चुनौती: एक एशियाई शोरबा में वसाबी सईद झींगा और स्कैलप्स के साथ ग्रील्ड बारामुंडी, तथा एशियाई शैली पका हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक और उपयोग के लिए सफेद भागों को आरक्षित करते हुए, स्कैलियन ग्रीन्स को 1 इंच की लंबाई में काटें । नमक और काली मिर्च के साथ पैट समुद्री भोजन सूखा और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
समुद्री भोजनसमुद्री भोजन
2
गर्मी 3 बड़े चम्मच तेल में एक 12-इंच nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही मध्यम उच्च गर्मी जब तक गर्म है, लेकिन धूम्रपान नहीं है, तो हलचल तलना के साथ बैंगन नमक और काली मिर्च, सुनहरा भूरा होने तक दोनों पक्षों पर पकाया जाता है और के माध्यम से (3 बड़े चम्मच जोड़ने और अधिक तेल अगर बैंगन चिपके हुए है करने के लिए लंबे दस्ते की कड़ाही).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
बैंगनबैंगन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
पके हुए के रूप में बैंगन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्म, कवर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
4
कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल डालें और झींगा और स्कैलप्स को बैचों में, बिना भीड़ के, लगभग 4 मिनट तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
यदि आवश्यक हो तो कड़ाही में और तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्म, कवर रखें ।
7
कड़ाही में पानी, सोया सॉस, चीनी और चिली पेस्ट डालें और आधा होने तक हिलाते हुए उबालें । चूने के रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
8
समुद्री भोजन और बैंगन को सॉस, स्कैलियन ग्रीन्स, सीताफल और तुलसी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
बैंगनबैंगन
समुद्री भोजनसमुद्री भोजन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
9
कुक का नोट: बैंगन तेल के लिए एक स्पंज है । अधिक तेल न डालें, भले ही कड़ाही सूखी दिखे, जब तक कि बैंगन चिपक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)एशियाई चिली पेस्टएशियाई चिली पेस्ट1केजीएस(लगभग 4 या 5) एशियाई बैंगन, लंबाई में आधा और तिरछे 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में काट लें(लगभग 4 या 5) एशियाई बैंगन, लंबाई में आधा और तिरछे 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में काट लें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4scallionsscallions454हैबेनेरो मिर्चसागर स्कैलप्स, कठिन मांसपेशियों को हटा दिया गयासागर स्कैलप्स, कठिन मांसपेशियों को हटा दिया गया454हैबेनेरो मिर्चझींगा (लगभग 24), गोलाकार और विचलितझींगा (लगभग 24), गोलाकार और विचलित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति तेल (प्लस 2 बड़े चम्मच, यदि आवश्यक हो)वनस्पति तेल (प्लस 2 बड़े चम्मच, यदि आवश्यक हो)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप की कोशिश कर सकते Ostertag Les Jardins Pinot Gris. समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Ostertag Les Jardins Pinot Gris
Ostertag Les Jardins Pinot Gris
प्रमाणित Biodynamic और अभ्यास 1998 के बाद से, डोमेन मालिक 35.5 एकड़ दाख की बारियां में 88 से अधिक अलग-अलग फ्लैट्स में फैले गांवों के Epfig, Nothalten, Itterswiller, Ribeauvillé, और Albé. अंगूर को हाथ से काटा जाता है, धीरे से दबाया जाता है और पूरी तरह से सूखने तक स्वदेशी खमीर के साथ किण्वित किया जाता है । शराब तो वृद्ध है, सुर झूठ, पुराने 228 एल ओक बैरल में, 9 महीने के लिए ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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