एशियाई विनिगेट के साथ तिल-क्रस्टेड स्कैलप्स

एशियाई विनिगेट के साथ तिल-क्रस्टेड स्कैलप्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 152 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, हरा प्याज, मूंगफली का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई स्लाव के साथ तिल क्रस्टेड हॉलौमी, अदरक विनिगेट के साथ तिल-क्रस्टेड सामन, तथा लहसुन तिल विनैग्रेट के साथ एशियाई कटा हुआ सलाद.