एशियाई स्टेक हलचल तलना सलाद है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 6.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 52 ग्राम प्रोटीन, 60 ग्राम वसा, और कुल 761 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । यदि आपके पास सेरानो काली मिर्च, अदरक की जड़, शिमला मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 30 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है वैलेन्टिन दिवस. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल स्टेक हलचल तलना, एशियाई स्टेक हलचल तलना सलाद, और एशियाई पार्श्व स्टेक हलचल तलना.
निर्देश
1
एक कटोरे में मूंगफली का तेल, सोया सॉस और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें; एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में डालें ।
स्टेक जोड़ें, मैरिनेड के साथ कोट करें, अतिरिक्त हवा को निचोड़ें, और बैग को सील करें । रेफ्रिजरेटर में 12 से 24 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
3
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में स्टेक और मैरिनेड को पकाएं और हिलाएं । शिमला मिर्च, प्याज, हरा प्याज, अदरक और सेरानो काली मिर्च डालें । स्टेक समान रूप से भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप गरम काली मिर्च का तेल (मिर्च का तेल)
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
त्रि-टिप्स, छंटनी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पालक के बिस्तर पर बेलसमिक विनैग्रेट के साथ परोसें ।
मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, बीफ और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फेटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । पामर वाइनयार्ड 41/72 मर्लोट क्यूवी 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
पामर वाइनयार्ड 41/72 मर्लोट क्यूवी
डार्क बेरी फ्लेवर मसाले और नाजुक धुएं के स्वाद के संकेत द्वारा उच्चारण किया जाता है ।