एस्केरोल, सौंफ और ओक-लीफ सलाद
एस्केरोल, सौंफ़, और ओक-लीफ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सौंफ, एस्केरोल और मूली का सलाद, सौंफ, फ्रिस, और एस्केरोल सलाद, तथा नाशपाती और घी के साथ एस्करोल और सौंफ का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सेब साइडर को एक छोटे सॉस पैन या कड़ाही में मध्यम आँच पर लगभग 2 बड़े चम्मच, 5 से 8 मिनट तक उबालें । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सौंफ को स्लाइसर से 1/8 इंच मोटी स्लाइस में शेव करें ।
एक साथ कम साइडर सिरप, सिरका, प्याज़, नमक और काली मिर्च को एक छोटे कटोरे में फेंटें, फिर तेल डालें, मिलाने के लिए फेंटें । परोसने से ठीक पहले एक बड़े कटोरे में सौंफ, एस्केरोल और लेट्यूस के साथ टॉस करें ।
* सौंफ को मुंडाया जा सकता है और साग को 1 दिन पहले धोया और सुखाया जा सकता है और अलग से ठंडा किया जा सकता है, नम कागज तौलिये में अच्छी तरह से लपेटा जा सकता है, सील प्लास्टिक की थैलियों में । * ड्रेसिंग 2 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है ।