ऑक्टोपस और आलू का सलाद

ऑक्टोपस और आलू का सलाद
ऑक्टोपस और आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.15 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 180 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑक्टोपस टेंकल, लहसुन, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह के लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे ग्रील्ड स्कैलप्स और ऑक्टोपस, आलू का सलाद और पालक सॉस, ऑक्टोपस सलाद, और ऑक्टोपस सलाद (ताको सु).

निर्देश

1
एक उबाल में 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
आलू डालें और नरम होने तक पकाएँ लेकिन अलग न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
3
नाली और 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें, फिर आलू को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में छीलें और काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
4
एक गर्म रोंडो में 1/4 कप जैतून का तेल गर्म करें, ऑक्टोपस, लाल मिर्च के गुच्छे और लहसुन डालें । उच्च गर्मी पर लगभग 40 मिनट तक या ऑक्टोपस के नरम होने तक पकाएं और इसका रस छोड़ दें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ऑक्टोपस । ठंडा होने दें और फिर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ऑक्टोपसऑक्टोपस
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
5
ऑक्टोपस के स्लाइस को आकर्षक रूप से एक थाली के केंद्र में रखें और गर्म आलू के स्लाइस को किनारे के चारों ओर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्टोपसऑक्टोपस
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
6
स्कैलियन और अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
7
जैतून का तेल, नींबू का रस, लहसुन, लाल प्याज, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
8
मसाला को चखें और समायोजित करें, फिर ऑक्टोपस और अभी भी गर्म आलू के ऊपर ड्रेसिंग डालें । पन्नी के एक टुकड़े के साथ कवर करें और परोसने से पहले कई घंटों तक मैरीनेट करने के लिए एक ठंडी जगह पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ऑक्टोपसऑक्टोपस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम

सामग्री

3लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ3(सर्दी)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ऑक्टोपस टेंटेकल्सऑक्टोपस टेंटेकल्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1बंचइतालवी अजमोद, 1/4 कप उपज के लिए बारीक कटा हुआइतालवी अजमोद, 1/4 कप उपज के लिए बारीक कटा हुआ1लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1चुटकीचुटकी लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी लाल मिर्च के गुच्छे2(सर्दी)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च3स्कैलियन, सफेद और हिरन, पूर्वाग्रह पर कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हिरन, पूर्वाग्रह पर कटा हुआ6मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मोमी आलूमोमी आलू
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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