ऑरेंज-टॉप चॉप्स
ऑरेंज टॉप चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.93 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 400 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मैंडरिन संतरे, पोर्क लोई चॉप्स, पिसी हुई लौंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन लौंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सेब में सबसे ऊपर चॉप, सेब ' एन ' प्याज सबसे ऊपर चॉप, तथा स्टफिंग-टॉप पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, ब्राउन पोर्क दोनों तरफ तेल में चॉप करता है । संतरे के साथ शीर्ष; लौंग और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
20-25 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है, तब तक मध्यम-उच्च गर्मी पर कवर और उबाल लें ।