ऑरेंज-हबानेरो हॉट सॉस के साथ सैन डिएगो-स्टाइल ब्लू कॉर्न सैल्मन टैकोस
ऑरेंज-हबानेरो हॉट सॉस के साथ सैन डिएगो-स्टाइल ब्लू कॉर्न सैल्मन टैकोस की रेसिपी तैयार है लगभग 55 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 627 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 48 ग्राम वसा प्रत्येक। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, नमक, हबानेरो चिली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सैन डिएगो-शैली मछली Tacos, सैन डिएगो स्टाइल फिश टैकोस, तथा सैन डिएगो शैली मछली Tacos समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर ग्रिल या ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई]()
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई![टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़2
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ सामन ब्रश करें । हर तरफ 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक]()
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़3
थोड़ा ठंडा होने दें और कांटे से मांस को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए4
गोभी और हरे प्याज के साथ एक कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च]()
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च![(1 बड़ा चम्मच बचा लें)]()
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)उपकरण आप उपयोग करेंगे![पीची-ओ की कैंडीज]()
पीची-ओ की कैंडीज
पीची-ओ की कैंडीज5
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, चिपोटल और नीबू का रस मिलाएं और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीची-ओ की कैंडीज]()
पीची-ओ की कैंडीज
पीची-ओ की कैंडीज6
सामन मिश्रण में मेयोनेज़ और सीताफल जोड़ें और धीरे से गठबंधन करने के लिए मोड़ो । जरूरत पड़ने पर स्वादानुसार नमक डालें । टैको गोले के बीच सामन मिश्रण को विभाजित करें और नारंगी-हबानेरो सॉस के साथ प्रत्येक को बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Habanero सॉस]()
Habanero सॉस![दर्जन]()
दर्जन![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़]()
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़![4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए]()
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
Habanero सॉस
दर्जन2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित7
एक मध्यम गैर-सक्रिय सॉस पैन में रस और हबानेरो रखें और कभी-कभी हिलाते हुए, 1 कप तक कम होने तक उच्च गर्मी पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Habanero मिर्च]()
Habanero मिर्च![1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी]()
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
Habanero मिर्च
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनीउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक]()
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्सउपकरण
सामग्री
6झींगा और शिरायुक्त![कैनोला तेल]()
कैनोला तेल11टीएसपी सूखा अजवायन![chipotle मिर्च की प्यूरी]()
chipotle मिर्च की प्यूरी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल]()
बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल0प्रमुखों![हरी गोभी, बारीक कटा हुआ]()
हरी गोभी, बारीक कटा हुआ2![हरा प्याज, पतला कटा हुआ]()
हरा प्याज, पतला कटा हुआ1![habanero चिली]()
habanero चिली11टीएसपी सूखा अजवायन![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11टीएसपी सूखा अजवायन![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सर्वोत्तम गुणवत्ता मेयोनेज़]()
सर्वोत्तम गुणवत्ता मेयोनेज़1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![ताजा संतरे का रस]()
ताजा संतरे का रस6झींगा और शिरायुक्त![नमक]()
नमक6झींगा और शिरायुक्त![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3fillets![कोल्ड-स्मोक्ड सैल्मन फ़िललेट्स, प्रत्येक में 8 औंस]()
कोल्ड-स्मोक्ड सैल्मन फ़िललेट्स, प्रत्येक में 8 औंस12![फ्राइड ब्लू कॉर्न टैको गोले]()
फ्राइड ब्लू कॉर्न टैको गोले
कैनोला तेल11टीएसपी सूखा अजवायन
chipotle मिर्च की प्यूरी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल0प्रमुखों
हरी गोभी, बारीक कटा हुआ2
हरा प्याज, पतला कटा हुआ1
habanero चिली11टीएसपी सूखा अजवायन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11टीएसपी सूखा अजवायन
ताजा नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सर्वोत्तम गुणवत्ता मेयोनेज़1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
ताजा संतरे का रस6झींगा और शिरायुक्त
नमक6झींगा और शिरायुक्त
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3fillets
कोल्ड-स्मोक्ड सैल्मन फ़िललेट्स, प्रत्येक में 8 औंस12
फ्राइड ब्लू कॉर्न टैको गोलेअनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जेन 5 शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।
GEN5 Chardonnay
रसदार उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ एक बहुत ही अनुकूल शारदोन्नय, मलाई का संकेत और एक लंबा, उज्ज्वल खत्म । पांच पीढ़ियों के लिए हमारा परिवार लोदी, कैलिफोर्निया में हमारी भूमि पर रहता है और काम करता है, हमेशा अगले के लिए एक बेहतर स्थिति में भूमि छोड़ने का प्रयास करता हैपीढ़ी।कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
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