ओरेगन टूना पिघला देता है

ओरेगन टूना पिघला देता है
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? ओरेगन टूना पिघला देता है कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 646 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, नमक और काली मिर्च, चेडर चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ओरेगन टूना पिघला देता है, बंक का ओरेगन अल्बाकोर टूना सलाद, तथा टूना पिघला देता है.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, टूना को प्याज, जैतून का तेल, सिरका, तुलसी और कुचल लाल मिर्च के साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
टूनाटूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक पाणिनी प्रेस या तवे को गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
सरसों और मेयोनेज़ के साथ रोल के कटे हुए किनारों को फैलाएं और पनीर के स्लाइस के साथ प्रत्येक रोल को आधा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
सरसोंसरसों
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
4
टूना सलाद को बोतलों पर फैलाएं और अचार के साथ कवर करें । सैंडविच को बंद करें और मक्खन के साथ रोल के बाहरी हिस्से को फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचारअचार
मक्खनमक्खन
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
टूनाटूना
5
सैंडविच को प्रेस में डालें और मध्यम आँच पर पनीर के पिघलने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
6
सैंडविच को आधा काटें और परोसें ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ तुलसीकीमा बनाया हुआ तुलसी340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अल्बाकोर टूनाअल्बाकोर टूना170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्विस या चेडर चीज़ के 1/4 इंच मोटे स्लाइसस्विस या चेडर चीज़ के 1/4 इंच मोटे स्लाइस4ciabatta रोल, विभाजनciabatta रोल, विभाजन11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआडिजॉन सरसों और मेयोनेज़, फैलाने के लिएडिजॉन सरसों और मेयोनेज़, फैलाने के लिए0इंचकोशेर डिल अचार के सोलह-मोटी लंबाई के स्लाइसकोशेर डिल अचार के सोलह-मोटी लंबाई के स्लाइस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूक्ष्मता diced लाल प्याजसूक्ष्मता diced लाल प्याज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च2(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खन, नरमअनसाल्टेड मक्खन, नरम

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप पीजू प्रांत मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 38 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Peju राज्य Merlot
Peju राज्य Merlot
रंग में गहरी रूबी, 2016 मर्लोट सुगंधित, रसदार अनार की स्तरित सुगंध, बेकिंग मसाला और देवदार का एक संकेत प्रदान करता है । चेरी और ब्लैकबेरी के रसीले फल तालू को ढंकते हैं । टोस्टेड बादाम और वेनिला के नरम संकेत एक सुरुचिपूर्ण खत्म के साथ समाप्त होते हैं । स्वादिष्ट अब, यह मर्लोट अगले 6-8 वर्षों तक परिपक्व होता रहेगा । ब्लेंड: 95% मर्लोट, 4% कैबरनेट सॉविनन, 1% पेटिट सिराह
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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