ओर्ज़ो के साथ सीज़र चिकन
ओर्ज़ो के साथ सीज़र चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 319 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकोली, वनस्पति तेल, चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओर्ज़ो के साथ सीज़र चिकन, शतावरी के साथ सीज़र ओर्ज़ो, तथा शतावरी के साथ सीज़र ओर्ज़ो.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । चिकन को तेल में लगभग 10 मिनट या दोनों तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं ।
चिकन को कड़ाही से निकालें; गर्म रखें ।
कड़ाही में शोरबा और पानी डालें; उबलने के लिए गरम करें । पास्ता में हिलाओ; उबलने के लिए गर्मी । कुक खुला 8 से 10 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता. जमे हुए सब्जियों और ड्रेसिंग में हिलाओ (आधे में किसी भी बड़े ब्रोकोली के टुकड़े काट लें) ।
पास्ता मिश्रण में चिकन जोड़ें; काली मिर्च के साथ छिड़के ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । लगभग 5 मिनट या जब तक सब्जियां कुरकुरी न हों, तब तक उबाल लें-निविदा और चिकन का रस अब गुलाबी नहीं होता है जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।