ओलिव फ्रिटाटा

जैतून फ्रिटटन एक है लस मुक्त, मौलिक, पूरे 30, और शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुनी हुई काली मिर्च, नमक और काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड रोज़मेरी ऑलिव फ्रिटाटा, आर्टिचोक और ऑलिव फ्रिटाटा ग्रुइरे के साथ, तथा बेबी बैंगन, जैतून, और जड़ी बूटी-पनीर फ्रिटाटा.