ओवन और ब्रॉयलर में हनी-सरसों घुटा हुआ पसलियों
ओवन और ब्रॉयलर में हनी-सरसों घुटा हुआ पसलियों को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 197 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सेब साइडर सिरका, पानी, डिजॉन सरसों, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 13 का खराब स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो हनी सरसों चमकता हुआ पसलियों, गुड़-और-सरसों-घुटा हुआ पसलियों, तथा ज्वार-सरसों घुटा हुआ पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में सिरका और ब्राउन शुगर मिलाएं और कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि चीनी पूरी तरह से भंग न हो जाए और मिश्रण थोड़ा कम हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
गर्मी से निकालें और स्वाद के लिए शहद और सरसों और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम में व्हिस्क करें ।
कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
ओवन को 500 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ कैनोला तेल और मौसम के साथ दोनों तरफ पोर्क रैक ब्रश करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में, सोया सॉस, 4 कप पानी और अदरक को मिलाएं और उबाल लें ।
एक रोस्टिंग पैन के तल में मिश्रण डालो, एक रैक के साथ फिट, और रैक पर पसलियों की व्यवस्था करें । पन्नी के साथ पैन लपेटें और पसलियों के निविदा होने तक भूनें, लगभग 1 1/2 घंटे ।
ओवन से पसलियों को हटा दें और पन्नी या चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । ब्रॉयलर चालू करें और 3 से 5 मिनट तक गर्म होने दें ।
कुछ शीशे का आवरण के साथ पसलियों को ऊपर की तरफ जोर से ब्रश करें, ब्रॉयलर के नीचे रखें और सुनहरा भूरा होने तक उबालें और एक क्रस्ट बन जाए ।
ओवन से कटिंग बोर्ड तक निकालें और अधिक शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें ।
टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट आराम करें । पसलियों को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और परोसें ।