ओवन में तली हुई मछली की डली

ओवन-फ्राइड फिश नगेट्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शन का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग में 264 कैलोरी , 34 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है । $2.91 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इस रेसिपी को बहुत से लोगों ने नहीं बनाया है और कोई भी कह सकता है कि यह बिल्कुल सही जगह पर है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में कॉड फ़िललेट्स, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 63% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें ओवन फ्राइड फिश नगेट्स , ओवन-फ्राइड चिकन नगेट्स और फ्राइड फिश नगेट्स भी पसंद आए।