कोई तिरछी नज़र आयरिश बीफ स्टू

कोई तिरछी नज़र आयरिश बीफ स्टू
कोई तिरछी नज़र आयरिश बीफ स्टू सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 194 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । ब्राउन शुगर, टमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे और 10 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सेंट पैट्रिक दिवस घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आयरिश बीफ स्टू, आयरिश बीफ स्टू, तथा आयरिश बीफ स्टू.

निर्देश

1
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट (120 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक रोस्टिंग पैन में, मांस, गाजर, प्याज और आलू को मिलाएं । एक अलग कटोरे में, चीनी, टैपिओका आटा और रस कॉकटेल को मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस कॉकटेलरस कॉकटेल
टैपिओका स्टार्चटैपिओका स्टार्च
आलूआलू
गाजरगाजर
प्याजप्याज
चीनीचीनी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
कटोराकटोरा
3
इस मिश्रण को मांस और सब्जियों के ऊपर डालें और पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
पहले से गरम ओवन में 5 घंटे तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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