कुकिंग लाइट बीफ-ब्रोकली लो मीन

पाक कला प्रकाश बीफ-ब्रोकोली लो में एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 337 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में मूंगफली का तेल, सीप की चटनी, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली और चिकन नूडल सूप (कुकिंग लाइट, मार्च 2009), बीफ-ब्रोकोली लो में, तथा ब्रोकोली बीफ लो में.