कुक द बुक: कैस्टिलियन गार्लिक सूप

कुक द बुक: कैस्टिलियन गार्लिक सूप
कुक द बुक: कैस्टिलियन गार्लिक सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 499 कैलोरी. के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. ओलोरोसो शेरी का मिश्रण, आधा इंच मोटी क्रस्टी ब्रेड, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोपा दे अजो कैस्टेलाना (कैस्टिलियन लहसुन का सूप), पुस्तक को पकाएं: टमाटर, डिल और लहसुन के सूप के साथ सामन, तथा किताब पकाएं: लहसुन और मेंहदी आलू प्यूरी.

निर्देश

1
एक भारी सूप केतली या 2-चौथाई सॉस पैन में , लहसुन को जैतून के तेल में धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि लौंग अच्छी तरह से नरम न हो जाए, लगभग 10 से 15 मिनट । लौंग को भूरा न होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
उन्हें एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
पैन में गर्म तेल में लाल मिर्च मिर्च हिलाओ, फिर स्टॉक और शेरी जोड़ें । जीरा और केसर मिलाते समय उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च मिर्चलाल मिर्च मिर्च
केसरकेसर
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
सूप में पेस्ट करने के लिए निविदा लहसुन लौंग को कुचलने के लिए एक कांटा का उपयोग करें । यदि आवश्यक हो तो स्वाद लें और नमक डालें । सूप को ढककर लगभग 15 मिनट तक बहुत धीरे से उबालने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
5
जबकि सूप पकता है, ब्रेड स्लाइस को टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
6
लहसुन की लौंग को आधा काट लें और टोस्टेड स्लाइस पर रगड़ें । यदि आप प्रत्येक सेवारत में एक अंडा जोड़ना चाहते हैं, तो अम्लीय पानी (पानी जिसमें सफेद सिरका के कुछ चम्मच जोड़े गए हैं) को उबालने में अंडे को धीरे से पकाएं, स्वाद के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ हटा दें, और कागज पर सूखा दें तौलिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
7
सूप को परोसें, बर्तन से गर्म, प्रत्येक सेवारत पर गार्लिक टोस्ट का एक टुकड़ा तैरते हुए । आप चाहें तो एक पका हुआ अंडा डालें और कद्दूकस किया हुआ पनीर छिड़कें । जब आप सूप खाते हैं, तो अंडे को तोड़ें और इसे और पनीर को गर्म सूप में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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