कुक द बुक: ग्रेन-ओला

कुक द बुक: ग्रेन-ओला
पुस्तक कुक: अनाज-ओलान एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $2.38 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 797 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा. 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास शहद, बिना पके फल, जल्दी पकाने वाले रोल्ड ओट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो कुक द बुक: पीबीजे, कुक द बुक: विचिसोइस, तथा कुक द बुक: एग पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और 2 रिमेड बेकिंग शीट को अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े कटोरे में ओट्स, सूरजमुखी के बीज, अखरोट, नारियल, सूखे मेवे और जेस्ट मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में शहद और नारियल का तेल गरम करें, अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें, फिर जई के मिश्रण पर डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से लेपित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेलनारियल का तेल
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
बेकिंग शीट के बीच मिश्रण को विभाजित करें और एक पतली परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
हर 10 मिनट में, लगभग 40 मिनट तक, टोस्ट गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा करें, फिर कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारियल का तेलनारियल का तेल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित असुरक्षित सूखे फल (सूखे अनानास और सूखे पपीते जैसे उष्णकटिबंधीय फल आज़माएं), कटा हुआमिश्रित असुरक्षित सूखे फल (सूखे अनानास और सूखे पपीते जैसे उष्णकटिबंधीय फल आज़माएं), कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट या मैकाडामिया नट्स, आधा या चौथाई भाग में कटा हुआअखरोट या मैकाडामिया नट्स, आधा या चौथाई भाग में कटा हुआ2Grated उत्तेजकता, संतरे केGrated उत्तेजकता, संतरे के9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुराने जमाने या जल्दी पकाने वाले रोल्ड ओट्सपुराने जमाने या जल्दी पकाने वाले रोल्ड ओट्स1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे हल्के स्वाद वाले शहदकच्चे हल्के स्वाद वाले शहद1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड कच्चे सूरजमुखी के बीजअनसाल्टेड कच्चे सूरजमुखी के बीज1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ कटा हुआ नारियलकटा हुआ कटा हुआ नारियल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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