कुक द बुक: ब्रोकली राबे विद चाइल्स एंड गार्लिक

पुस्तक कुक: मिर्च और लहसुन के साथ ब्रोकोली रब एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 79 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । काली मिर्च के गुच्छे, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: ब्रोकली राबे के साथ ऑर्किएट, लहसुन और बवासीर के साथ तली हुई ब्रोकली (रेप फ्रिट), तथा किताब पकाएं: नारियल गोभी मिर्च और हरी मटर के साथ.