केकड़ा-आटिचोक टार्ट्स

केकड़ा-आटिचोक टार्ट्स
केकड़ा-आटिचोक टार्ट्स एक है पेस्केटेरियन 32 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 37 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में आटा, मार्जरीन, वॉनटन रैपर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो पनीर आटिचोक टार्ट्स, आटिचोक और फेटा टार्ट्स, तथा आटिचोक और पनीर टार्ट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
कटी हुई शिमला मिर्च, आर्टिचोक और केकड़े डालें; अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
CrabmeatCrabmeat
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट 32 लघु मफिन कप । प्रत्येक मफिन कप के लिए 1 वोंटगॉन रैपर इल्न्टो को धीरे से दबाएं, जिससे कप के किनारों के ऊपर विस्तार हो सके । समान रूप से वॉनटन-रैपर कप में चम्मच केकड़े का मिश्रण; पनीर और चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
CrabmeatCrabmeat
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
4
पिघले हुए मार्जरीन के साथ वॉनटन रैपर के किनारों को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपरWonton रैपर
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
5
350 पर 20 मिनट के लिए या क्रैबमीट मिश्रण सेट होने तक और वॉनटन रैपर के किनारों को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपरWonton रैपर
CrabmeatCrabmeat
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआआटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।crabmeat, सूखाcrabmeat, सूखा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएफ्रीज सूखे chivesफ्रीज सूखे chives1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कार्टन पिघला हुआ जमे हुए अंडे का विकल्पकार्टन पिघला हुआ जमे हुए अंडे का विकल्प2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरमार्जरीन, पिघल गयामार्जरीन, पिघल गया33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, कटी हुईभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे पूरे थाइमसूखे पूरे थाइम1283-इंच32 एक्स 3-इंच) वॉनटन रैपर32 एक्स 3-इंच) वॉनटन रैपर

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

शेलफिश को शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । आप ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
नाक पर खट्टे स्वर होते हैं, हरे सेब, अनानास और फूलों की सुगंध के साथ कारमेल और हेज़लनट के निशान होते हैं । रूसी नदी अपीलीय के उज्ज्वल फल और कुरकुरा अम्लता मुंह में स्पष्ट हैं, नींबू-चूने के घटकों और केंद्रित नाशपाती नोटों के साथ, एक सुस्त सेब और मसाला खत्म द्वारा ऑफसेट ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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