यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए करीब 1 घंटा है, तो क्रैब और प्रोसियुट्टो-स्टफ्ड पेपर्स एक अद्भुत ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन रेसिपी हो सकती है। 4.74 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 36% कवर करती है । यह रेसिपी 515 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग्स बनाती है। 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। नारंगी बेल मिर्च , कॉर्नफ्लेक्स अनाज, प्रोसियुट्टो और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 79% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है ।
निर्देश
1
ओवन के निचले तिहाई भाग में एक रैक रखें और ओवन को 400 डिग्री फारेनहाइट तक गर्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक मध्यम कटोरे में केकड़ा, कॉर्नफ्लेक्स, आधा प्रोसियुट्टो, मेयोनेज़, स्कैलियन, अंडा, 1 चम्मच नमक और लाल मिर्च (यदि उपयोग कर रहे हों) मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
मकई के गुच्छे
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
Prosciutto
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
केकड़ा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
3
शिमला मिर्च के टुकड़ों में चम्मच से भरावन भरकर उसे समान रूप से बांट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
4
बचे हुए प्रोसियुट्टो को फिलिंग के ऊपर रखें और जैतून का तेल छिड़कें। भरी हुई मिर्च को 13-बाई-9-इंच के ग्लास बेकिंग डिश या छोटे रोस्टिंग पैन में एक परत में व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5
मिर्च के चारों ओर शोरबा डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा
6
मिर्च के नरम होने तक 40 से 45 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ