कुंग पाओ कैलामारी

कुंग पाओ कैलामारी
कुंग पाओ कैलामारी शायद वही हॉर डी'ओव्रे हो जिसे आप खोज रहे हैं। 6.5 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 50% कवर करती है । एक सर्विंग में 1278 कैलोरी , 61 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 5 लोगों के लिए है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 50 मिनट लगते हैं। 5 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तिल के बीज, काली मिर्च के छल्ले, कैलामारी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 95% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
1
एक बड़े कटोरे में प्लम सॉस, 1/2 कप पानी, चावल वाइन सिरका, चिली गार्लिक सॉस, तिल का तेल, दोनों तिल और धनिया मिलाएं और एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई गर्म मिर्च के छल्ले, निथारी हुईकटी हुई गर्म मिर्च के छल्ले, निथारी हुई
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
आटा मिश्रण के लिए: एक अलग बड़े कटोरे में मकई का आटा, बेकिंग पाउडर, थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़
मकई का आटामकई का आटा
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
कैलामारी के लिए: डीप-फ्रायर को 350 डिग्री F पर तैयार करें। सूखा हुआ लेकिन अभी भी गीला कैलामारी को आटे के ड्रेज में डालें और एक समान कोटिंग सुनिश्चित करने के लिए इसे अच्छी तरह से चलाएँ। इसे गांठदार न होने दें। ड्रेज से आटे में लिपटे छल्लों को सावधानी से गर्म तेल में डालें। छल्लों को 1 मिनट तक तलें, और तेल में गर्म मिर्च के छल्लों को डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले काली मिर्च के छल्लेकेले काली मिर्च के छल्ले
विद्रूपविद्रूप
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
4
जब तक कैलामारी सुनहरे भूरे रंग की न हो जाए, लगभग 30 सेकंड तक तलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
5
कैलामारी और मिर्च को अच्छी तरह से छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
6
प्लेट में, कैलामारी और गर्म मिर्च के प्रत्येक 8 औंस सर्विंग पर 3 से 4 औंस कुंग पाओ सॉस छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
विद्रूपविद्रूप
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
7
प्रत्येक डिश पर सूखी भुनी हुई मूंगफली और हरी प्याज छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी भुनी हुई मूंगफलीसूखी भुनी हुई मूंगफली
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
8
यदि चाहें तो नींबू के टुकड़ों से सजाएं और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1चुटकीचुटकी भर काले तिलचुटकी भर काले तिल1केजीएसcleaned calamari (fresh or frozen), cut into 1/4-inch-thick ringscleaned calamari (fresh or frozen), cut into 1/4-inch-thick rings23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएroasted chili garlic sauceroasted chili garlic sauce9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मकई का आटामकई का आटा1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखी भुनी हुई मूंगफलीसूखी भुनी हुई मूंगफली0बंचताजा सीताफल, कटा हुआ बारीकताजा सीताफल, कटा हुआ बारीक5झींगा और शिरायुक्तनमक और जमीन काली मिर्चनमक और जमीन काली मिर्च5झींगा और शिरायुक्तनींबू wedges, गार्निश के लिए, वैकल्पिकनींबू wedges, गार्निश के लिए, वैकल्पिक4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।sliced hot pepper rings, drainedsliced hot pepper rings, drained4581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1चुटकीPinch white sesame seedsPinch white sesame seeds
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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