कुंग पाओ कैलामारी शायद वही हॉर डी'ओव्रे हो जिसे आप खोज रहे हैं। 6.5 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 50% कवर करती है । एक सर्विंग में 1278 कैलोरी , 61 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 5 लोगों के लिए है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 50 मिनट लगते हैं। 5 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तिल के बीज, काली मिर्च के छल्ले, कैलामारी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 95% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है
निर्देश
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देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
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एक बड़े कटोरे में प्लम सॉस, 1/2 कप पानी, चावल वाइन सिरका, चिली गार्लिक सॉस, तिल का तेल, दोनों तिल और धनिया मिलाएं और एक तरफ रख दें।
कैलामारी के लिए: डीप-फ्रायर को 350 डिग्री F पर तैयार करें। सूखा हुआ लेकिन अभी भी गीला कैलामारी को आटे के ड्रेज में डालें और एक समान कोटिंग सुनिश्चित करने के लिए इसे अच्छी तरह से चलाएँ। इसे गांठदार न होने दें। ड्रेज से आटे में लिपटे छल्लों को सावधानी से गर्म तेल में डालें। छल्लों को 1 मिनट तक तलें, और तेल में गर्म मिर्च के छल्लों को डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले काली मिर्च के छल्ले
विद्रूप
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
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जब तक कैलामारी सुनहरे भूरे रंग की न हो जाए, लगभग 30 सेकंड तक तलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूप
5
कैलामारी और मिर्च को अच्छी तरह से छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूप
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
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प्लेट में, कैलामारी और गर्म मिर्च के प्रत्येक 8 औंस सर्विंग पर 3 से 4 औंस कुंग पाओ सॉस छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
विद्रूप
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
7
प्रत्येक डिश पर सूखी भुनी हुई मूंगफली और हरी प्याज छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी भुनी हुई मूंगफली
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च