कुंग पाओ कैलामारी

कुंग पाओ कैलामारी
कुंग पाओ कैलामारी शायद वही हॉर डी'ओव्रे हो जिसे आप खोज रहे हैं। 6.5 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 50% कवर करती है । एक सर्विंग में 1278 कैलोरी , 61 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 5 लोगों के लिए है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 50 मिनट लगते हैं। 5 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तिल के बीज, काली मिर्च के छल्ले, कैलामारी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 95% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
1
एक बड़े कटोरे में प्लम सॉस, 1/2 कप पानी, चावल वाइन सिरका, चिली गार्लिक सॉस, तिल का तेल, दोनों तिल और धनिया मिलाएं और एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई गर्म मिर्च के छल्ले, निथारी हुईकटी हुई गर्म मिर्च के छल्ले, निथारी हुई
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
आटा मिश्रण के लिए: एक अलग बड़े कटोरे में मकई का आटा, बेकिंग पाउडर, थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित
मकई का आटामकई का आटा
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
कैलामारी के लिए: डीप-फ्रायर को 350 डिग्री F पर तैयार करें। सूखा हुआ लेकिन अभी भी गीला कैलामारी को आटे के ड्रेज में डालें और एक समान कोटिंग सुनिश्चित करने के लिए इसे अच्छी तरह से चलाएँ। इसे गांठदार न होने दें। ड्रेज से आटे में लिपटे छल्लों को सावधानी से गर्म तेल में डालें। छल्लों को 1 मिनट तक तलें, और तेल में गर्म मिर्च के छल्लों को डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले काली मिर्च के छल्लेकेले काली मिर्च के छल्ले
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पतला-पतला-
4
जब तक कैलामारी सुनहरे भूरे रंग की न हो जाए, लगभग 30 सेकंड तक तलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
5
कैलामारी और मिर्च को अच्छी तरह से छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
6
प्लेट में, कैलामारी और गर्म मिर्च के प्रत्येक 8 औंस सर्विंग पर 3 से 4 औंस कुंग पाओ सॉस छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
7
प्रत्येक डिश पर सूखी भुनी हुई मूंगफली और हरी प्याज छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी भुनी हुई मूंगफलीसूखी भुनी हुई मूंगफली
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
8
यदि चाहें तो नींबू के टुकड़ों से सजाएं और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1चुटकीचुटकी भर काले तिलचुटकी भर काले तिल1केजीएसcleaned calamari (fresh or frozen), cut into 1/4-inch-thick ringscleaned calamari (fresh or frozen), cut into 1/4-inch-thick rings2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेroasted chili garlic sauceroasted chili garlic sauce907हैबेनेरो मिर्चमकई का आटामकई का आटा142हैबेनेरो मिर्चसूखी भुनी हुई मूंगफलीसूखी भुनी हुई मूंगफली0बंचताजा सीताफल, कटा हुआ बारीकताजा सीताफल, कटा हुआ बारीक5थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और जमीन काली मिर्चनमक और जमीन काली मिर्च5थोड़ी सी कटी हुई तोरीनींबू wedges, गार्निश के लिए, वैकल्पिकनींबू wedges, गार्निश के लिए, वैकल्पिक425हैबेनेरो मिर्चsliced hot pepper rings, drainedsliced hot pepper rings, drained4581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका142हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1चुटकीPinch white sesame seedsPinch white sesame seeds
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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