केचप टॉपिंग के साथ मसालेदार टर्की मांस की रोटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केचप टॉपिंग के साथ मसालेदार टर्की मांस की रोटी दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 188 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.97 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, ब्राउन शुगर, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ब्राउन शुगर और केचप ग्लेज़ के साथ मीट लोफ {महीने की रसोई की किताब }, तुर्की मांस पाव रोटी, तथा तुर्की मांस पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
पैन में प्याज, मशरूम और लहसुन जोड़ें; कभी-कभी हिलाते हुए, 8 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें; ठंडा 5 मिनट।
एक बड़े कटोरे में मशरूम मिश्रण, पंको और अगली 8 सामग्री (अंडे के माध्यम से) मिलाएं; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर टर्की मिश्रण को 9 एक्स 5 इंच आयत में आकार दें ।
एक छोटे कटोरे में केचप, ब्राउन शुगर, सरसों और जायफल को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
मांस की रोटी के ऊपर समान रूप से केचप मिश्रण फैलाएं; 350 पर 40 मिनट के लिए या थर्मामीटर रजिस्टर होने तक 16 पर बेक करें
परोसने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।