कुचल अंगूर टमाटर और सहिजन के साथ पट्टिका

कुचल अंगूर टमाटर और सहिजन के साथ पट्टिका
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कुचल अंगूर टमाटर और सहिजन के साथ पट्टिका दें । यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिये $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 441 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वॉटरक्रेस स्प्रिग्स, अंगूर टमाटर, हॉर्सरैडिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का ठोस स्कोर%. कोशिश करो कुचल अंगूर, हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ के साथ कुचल नए आलू मछली केक, और हॉर्सरैडिश क्रस्टेड सैल्मन पट्टिका समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा, भारी कच्चा लोहा या ओवनप्रूफ कड़ाही रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
तेल की 2-गिनती बूंदा बांदी जोड़ें और इसे गर्म धूम्रपान करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
4
टेंडरलॉइन को कड़ाही में डालें और मांस के बाहरी हिस्से को कुल मिलाकर 5 से 8 मिनट तक भूनें । इसे ओवन में डालें और दुर्लभ होने तक 15 से 20 मिनट भूनें (मांस का आंतरिक तापमान 120 डिग्री फ़ारेनहाइट होगा) । मांस को पैन से बाहर निकालें, इसे प्लास्टिक में लपेटें, और जब तक यह अच्छा और ठंडा न हो जाए, 1 से 2 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
जब आप गोमांस के ठंडा होने का इंतजार करते हैं, तो एक कटोरे में सहिजन, खट्टा क्रीम, नींबू का रस और तेल को एक साथ हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
जब गोमांस ठंडा हो जाए, तो एक लंबा, बहुत तेज चाकू लें, और मांस को स्लाइस में काट लें जितना आप उन्हें बना सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
7
उन्हें एक थाली पर बिछाएं (वे ओवरलैप करेंगे जो ठीक है) । अब हॉर्सरैडिश सॉस को पूरे मांस पर बूंदा बांदी करें । एक कटोरे में टमाटर को हाथ से कुचल दें और उन्हें सॉसी बनाने के लिए जैतून का तेल जोड़ें; सीजन है कि नमक और काली मिर्च के साथ भी ताकि यह वास्तव में अच्छा स्वाद ले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉर्सरैडिश सॉसहॉर्सरैडिश सॉस
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
टमाटर के मिश्रण को ऊपर से छिड़कें और पूरी चीज को वॉटरक्रेस से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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