कोजिडो
कोज़िडो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 71 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम वसा, और कुल का 876 कैलोरी. के लिए $ 4.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शकरकंद, साल्पीकाओ सॉसेज, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ।
निर्देश
1
एक बड़े स्टॉक पॉट में सभी मांस (बेकन के माध्यम से फ्लैंक स्टेक) डालें, पानी के साथ कवर करें, और उबाल लें; सभी मैल को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![फ्लैंक स्टेक]()
फ्लैंक स्टेक![1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा![1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)]()
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
फ्लैंक स्टेक
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2
नमक, पेपरकॉर्न, प्याज, लहसुन, अजमोद (यदि आप चाहें तो ताजा टकसाल के 2 स्प्रिंग्स को प्रतिस्थापित किया जा सकता है), बे पत्तियों और लौंग जोड़ें; गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें, बर्तन को कवर करें, और लगभग 90 मिनट तक उबाल लें; हालांकि, लगभग 40 मिनट के बाद सॉसेज का परीक्षण करें, और जैसे ही वे पकाए जाएं, उन्हेंखाना पकाने के समय के संतुलन के दौरान शेष मांस का परीक्षण करें, क्योंकि सभी मांस को खाना पकाने के पूरे 90 मिनट की आवश्यकता नहीं हो सकती है; बर्तन से निकालते समय मांस को गर्म रखें । मिश्रण रसोइयों के रूप में मैल को हटाते रहें, और किसी भी दृश्यमान वसा को भी स्किम करें । जब सारा मांस हटा दिया गया है, तो शकरकंद, शलजम, पत्ता गोभी, गाजर और कोलार्ड ग्रीन डालें (यदि शोरबा बहुत कम हो गया है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए पानी डालें कि सब्जियां ढकी हुई हैं); यदि आवश्यक हो तो स्वाद लें और थोड़ा नमक डालें । मध्यम-कम गर्मी पर, सब्जियों को ढककर, लगभग 20 मिनट तक, या जब तक परीक्षण न किया जाए, तब तक पकाएं; अगर कुछ सब्जियां दूसरों की तुलना में तेजी से पकती हैं, तो उन्हें हटा दें और गर्म रखें । जब सभी सब्जियों को पकाया जाता है, तो मांस और सब्जियों दोनों को सेवारत आकार के टुकड़ों में काट लें और अलग-अलग सूप प्लेटों पर रखें; बूंदा बांदी शोरबा (आप यह सब उपयोग नहीं कर सकते हैं), और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए]()
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए![रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ![ताजा पुदीना]()
ताजा पुदीना![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![1 अनानास]()
1 अनानास![1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ]()
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![शलजम]()
शलजम![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)]()
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)![जार में कटी हुई पेपरोनसिनी]()
जार में कटी हुई पेपरोनसिनी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
ताजा पुदीना
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 अनानास
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
शलजमपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
जार में कटी हुई पेपरोनसिनीउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
सामग्री
3![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![साबुत काली मिर्च, कुचली हुई]()
साबुत काली मिर्च, कुचली हुई1![पत्ता गोभी, मोटे वेजेज में कटी हुई]()
पत्ता गोभी, मोटे वेजेज में कटी हुई2![गाजर, स्क्रैप और मोटी कटा हुआ]()
गाजर, स्क्रैप और मोटी कटा हुआ1![कोलार्ड साग, छंटनी और मोटे तौर पर कटौती]()
कोलार्ड साग, छंटनी और मोटे तौर पर कटौती907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![फ्लैंक स्टेक, चौथाई]()
फ्लैंक स्टेक, चौथाई2स्प्रिग्स![ताजा अजमोद]()
ताजा अजमोद2लौंग![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![दुबला बेकन, एक टुकड़े में]()
दुबला बेकन, एक टुकड़े में2![प्याज, खुली और कटा हुआ]()
प्याज, खुली और कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पोर्क हॉक, एक इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
पोर्क हॉक, एक इंच के टुकड़ों में कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पोर्क पसलियों]()
पोर्क पसलियों11 पौंड तोरी,![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मोरसेला सॉसेज (एक पुर्तगाली सॉसेज)]()
मोरसेला सॉसेज (एक पुर्तगाली सॉसेज)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![चोरिको सॉसेज (पुर्तगाली कोरिज़ो के बराबर)]()
चोरिको सॉसेज (पुर्तगाली कोरिज़ो के बराबर)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![साल्पिकाओ सॉसेज (एक पुर्तगाली सॉसेज)]()
साल्पिकाओ सॉसेज (एक पुर्तगाली सॉसेज)3![शकरकंद, छीलकर बड़े क्यूब्स में काट लें]()
शकरकंद, छीलकर बड़े क्यूब्स में काट लें1स्मॉल्स![शलजम, छीलकर बड़े क्यूब्स में काट लें]()
शलजम, छीलकर बड़े क्यूब्स में काट लें3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)]()
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
साबुत काली मिर्च, कुचली हुई1
पत्ता गोभी, मोटे वेजेज में कटी हुई2
गाजर, स्क्रैप और मोटी कटा हुआ1
कोलार्ड साग, छंटनी और मोटे तौर पर कटौती907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
फ्लैंक स्टेक, चौथाई2स्प्रिग्स
ताजा अजमोद2लौंग
लहसुन, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
दुबला बेकन, एक टुकड़े में2
प्याज, खुली और कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पोर्क हॉक, एक इंच के टुकड़ों में कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पोर्क पसलियों11 पौंड तोरी,
(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मोरसेला सॉसेज (एक पुर्तगाली सॉसेज)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चोरिको सॉसेज (पुर्तगाली कोरिज़ो के बराबर)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)साल्पिकाओ सॉसेज (एक पुर्तगाली सॉसेज)3
शकरकंद, छीलकर बड़े क्यूब्स में काट लें1स्मॉल्स
शलजम, छीलकर बड़े क्यूब्स में काट लें3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
