काजुन चिकन सलाद
काजुन चिकन सलाद एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 377 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में सरसों, नमक, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने वास्तव में इस काजुन डिश को पसंद किया । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । इस रेसिपी से 576 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं काजुन चिकन सलाद, आसान और तेज़ काजुन चिकन सीज़र सलाद, तथा काजुन ग्रिल्ड चिकन विथ लाइम ब्लैक-आइड बीन सलाद और गुआकामोल.
निर्देश
चिकन को पोच करें: उच्च गर्मी पर अच्छी तरह से नमकीन पानी का 2-चौथाई पॉट सेट करें । जैसे ही पानी में उबाल आता है, चिकन के स्तनों को बड़े (2 1/2-इंच) टुकड़ों में काट लें । जब पानी उबल जाए तो चिकन डालें । एक उबाल पर लौटें, फिर आँच बंद कर दें, और बर्तन को ढक दें ।
जब आप बाकी सब कुछ तैयार करते हैं तो 15 मिनट (समय) या उससे अधिक समय तक बैठने दें ।
ड्रेसिंग बनाएं, अंडे और सब्जियों में मिलाएं: एक बड़े कटोरे में, मेयो, सरसों, सिरका, पेपरिका, काजुन मसाला और सहिजन को एक साथ मिलाएं ।
अंडे, अजवाइन, हरी मिर्च, हरी प्याज में मिलाएं ।
पासा चिकन, सलाद के साथ मिलाएं: एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चिकन को अवैध पानी से हटा दें* और इसे पासा ।
इसे बची हुई सामग्री के साथ मिलाएं ।
स्वादानुसार नमक और गर्म सॉस डालें । परोसने से पहले ठंडा करें ।
बटर लेट्यूस के ऊपर या सैंडविच के लिए ब्रेड के दो टुकड़ों के बीच परोसें ।
* परिणामस्वरूप अवैध शिकार तरल एक हल्का, नमकीन चिकन शोरबा है । आप इसे बचा सकते हैं और इसे एक कप में डाल सकते हैं और चाहें तो इसे हल्के सूप की तरह पी सकते हैं ।