काजुन स्टेक काले के साथ फ्राइट्स
केल के साथ काजुन स्टेक फ्राइट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.85 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 367 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लहसुन पाउडर, वाइन सिरका, थाइम और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टेक फ्राइट्स, स्टेक फ्राइट्स, तथा स्टेक औ पोइवर और फ्राइट्स.
निर्देश
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
फ्राइट्स तैयार करने के लिए, 5 मिनट के लिए ओवन में एक बड़ी बेकिंग शीट गरम करें ।
एक बड़े कटोरे में आलू, 1 बड़ा चम्मच तेल और गर्म सॉस मिलाएं ।
3/4 चम्मच थाइम और लहसुन नमक जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
ओवन से पहले से गरम पैन निकालें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन । तैयार पैन पर एक परत में आलू की व्यवस्था करें ।
500 पर 40 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें, 20 मिनट के बाद एक बार पलट दें ।
ओवन से निकालें; कवर करें और गर्म रखें ।
स्टेक तैयार करने के लिए, स्टेक को कमरे के तापमान पर 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
1/4 चम्मच नमक और अगली 8 सामग्री (1/8 चम्मच काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; मसाले के मिश्रण के साथ स्टेक के दोनों किनारों को छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक विवाद करें । कवर करें और 5 मिनट आराम करें ।
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
केल तैयार करने के लिए, मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
1 बड़ा चम्मच तेल और कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं ।
केल और 1/4 कप पानी डालें; ढककर 5 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; सिरका और शेष सामग्री में हलचल । 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 3 कप केल और 4 औंस स्टेक की व्यवस्था करें; सर्विंग्स के बीच समान रूप से फ्राइट्स को विभाजित करें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप रेमंड आर संग्रह मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![रेमंड आर संग्रह Merlot]()
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।