कोटिजा के साथ जीरा क्रस्टेड चिकन और हरी प्याज पेस्टो मैश किए हुए आलू के साथ आम-लहसुन की चटनी
कोटिजन के साथ जीरा क्रस्टेड चिकन और हरी प्याज पेस्टो मैश किए हुए आलू के साथ आम-लहसुन की चटनी आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 1791 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 87g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 7.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 1 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, नमक और काली मिर्च, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कद्दू के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू की छाल एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हरा प्याज मैश किए हुए आलू, मसला हुआ लहसुन और प्याज आलू, तथा वसाबी और हरी प्याज मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम बेकिंग डिश में पूरे जीरा, नींबू का रस, 1/2 कप जैतून का तेल, शहद और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
8 (अंडर-12) झींगा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । कवर, और फ्रिज में 1 घंटे के लिए खटाई में डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा ओवनप्रूफ सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
चिकन को मैरिनेड से निकालें और किसी भी अतिरिक्त को मिटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
एक छोटी कटोरी में पिसा हुआ जीरा, कोटीजा, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण के साथ त्वचा की तरफ चिकन को धूल दें ।
दोनों सिरके को एक अलग मध्यम सॉस पैन में रखें और 1 से कम होने तक पकाएं/
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
13
चीनी और आम की प्यूरी डालें, और तब तक कम करें जब तक कि सॉस चम्मच के पिछले हिस्से को गाढ़ा न कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैंगो प्यूरी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
14
कम किया हुआ चिकन स्टॉक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए मध्यम आँच पर 10 मिनट तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1t सफेद मिर्च पाउडर
15
नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में आलू रखें और उबाल लें । नरम होने तक, लगभग 25 से 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
16
अच्छी तरह से सूखा और एक खाद्य मिल के माध्यम से एक बड़े कटोरे में चलाएं । मक्खन और क्रीम में हिलाओ और संयुक्त होने तक मिलाएं । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ हरी प्याज पेस्टो और सीजन में घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर