कैंटोनीज़ बीफ
कैंटोनीज़ गोमांस लगभग लेता है 1 घंटा 50 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 337 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ स्टू मीट, कॉर्नस्टार्च, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैंटोनीज़ बीफ स्टू, चीनी (कैंटोनीज़) ब्रेज़्ड बीफ़ स्टू, और मूली के साथ कैंटोनीज़ इंस्टेंट पॉट ब्रेज़्ड बीफ़.
निर्देश
संतरे को छान लें, रस को सुरक्षित रखें; संतरे को एक तरफ रख दें । एक डच ओवन में, ब्राउन बीफ और तेल में प्याज; नाली । पानी, सोया सॉस, अदरक और आरक्षित रस में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 1 से 1-1/2 घंटे के लिए या गोमांस के नरम होने तक ढककर उबालें ।
अजवाइन, हरी मिर्च और पानी की गोलियां डालें । ढककर 20-30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
चिकनी होने तक कॉर्नस्टार्च और ठंडे पानी को मिलाएं; गोमांस मिश्रण में हलचल । उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं । आरक्षित संतरे में हिलाओ।